Вопрос: У меня хроническая бессонница. Но, я постоянно засыпаю, слушая уроки. То же было и на конгрессах, на которых я был. Немного стыдно. Утешает, что таких как я,”спящих”, там было не мало. Что это за явление? (Василий, г.Днепропетровск)
Ответ: Это довольно распространенное явление среди учеников-каббалистов. Лично я тоже иногда вдруг “вырубаюсь” на уроке, конгрессе или других мероприятиях в группе. С одной стороны, это случается потому , что изучаемое не попадает ни в духовные, ни в физические наши интересы, желания. Говорят что все зависит от важности! Если для меня это важно, то я не усну. Поэтому необходимо постоянно возбуждать в себе важность цели. Эту важность может нам передать только окружение. А с другой стороны, уроки забирают очень много энергии у человека, который действительно увлечен каббалой. Восприятие каббалистических текстов на первых этапах обучения серьезно увеличивают активность сознания и, соответственно, мозговую активность, что приводит к некоторым перегрузкам и влечет за собой “выпадение” в сон. Поэтому уроки действуют на некоторых людей как снотворное.
Средство от этого – поспать перед уроком, хотя бы 5 минут (быстрый сон, для него достаточно 20 минут – 10 минут улечься и заснуть, 5 минут – чистый сон, и еще 5 минут – чтоб проснуться окончательно).
Сергей Лунев, Торонто
Как это знакомо. 🙂
Совет хороший, только не всем подходит (часовые пояса).
Мне действительно сложно в 2 часа ночи заснуть на 10мин. и быстро проснуться.
Как вариант, спать 2 раза в день по 4 часа. Тогда время сна сдвигать легче.
Но и отдых не мешает засыпать на уроках в дневное время 🙂
=========
А в качестве поддержания важности помогает искренняя забота и переживание за товарища рядом.